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21.4 g Fett
12.6 g ungesättigte Fettsäuren
60.8 g Kohlenhydrate
23.4 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
8.2 g Protein
0,00 g Cholesterin
0.31 g Salz

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zum Produkt Haferling- Knuspriges Hafergebäck der Marke Bohlsener Mühle

479 Kilokalorien pro 100 Gramm

Lebensmittel-Kategorie: Kekse, Gebäck

Nährstoffe pro 100 Gramm (in Klammern: Menge in Bezug auf die empfohlene Tagesdosis)

Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,00 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,00 g
das spricht für Haferling- Knuspriges Hafergebäck
BIO - Verband: Bioland (DB)
→ lange haltbar (360 Tage ab Herstellung)
vegan
mögliche Unverträglichkeiten
→ 0.31 g Salz!
Schädigungspotential
→ 21.4 g Fett!
→ 23.4 g Zucker!

Packungsgröße: 125.0 g
Hersteller: Bohlsener Mühle GmbH & Co. KG

Zutaten

HAFER* (64%) [HAFERvollkornflocken* geschrotet, HAFERvollkornmehl*], Rübenzucker*, ungehärtetes Palmfett*, Reissirup*, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, Meersalz.

Informationen zur Nachhaltigkeit

(wechselnde Ursprungsländer)
Mitglied im Verband: Bioland (DB)

Zubereitung / Verwendung

Kernig, knusprig, Haferling!

Aufbewahrung

Trocken, verschlossen, kühl (10-15 C), vor Sonne schützen

QuelleHerstellerangaben

Allgemeine Angaben und Durchschnittswerte zu Hafer roh

Proteine / Eiweiß:
10,7 g
Kohlenhydrate:
55,7 g
Zucker:
1,1 g
Fett:
7,1 g
Ballaststoffe:
9,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
80 mg
Magnesium:
129 mg
Phosphor:
342 mg
Kalium:
355 mg
Natrium:
8 mg
Spurenelemente
Eisen:
5800,0 µg
Zink:
3204,0 µg
Kupfer:
410,0 µg
Iod (Iodid):
8,0 µg
Mangan:
3000,0 µg
Fluorid:
95,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,674 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,170 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,960 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
das spricht für Haferling- Knuspriges Hafergebäck

salzarm

→ keine Lactose enthalten

→ keine Fruktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

  • Hafer enhält viele Ballaststoffe, vor allem lösliche Beta-Glucane, deshalb ist er präbiotisch: er wirkt nachweislich cholesterinsenkend (Cholesterin wird von den Beta-Glucanen gebunden) und lindert Heuschnupfen (und zwar allergie- und entzündungshemmend zugleich - ein großer Vorteil ggü. den gängigen Medikamenten)
  • Porridge ist eine der gesündesten Frühstücksmöglichkeiten
  • Hafer ist ein “guter“ Säurebildner
  • als Vollkorn-Produkt senken Haferflocken das Krebsrisiko um 20-30%

Quellen zu den Besonderheiten

Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB

Quelle der InhaltsstoffeMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

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