| Hummus mit sonnengetrockneten Tomaten, TerraSana, 190.0 g - eatr

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Infos zur Nachhaltigkeit

Inhaltsstoffe

Beurteilung

Beschreibung & Hinweise

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Packungsgröße: 190.0 g

Lebensmittel-Kategorie: Fertigsaucen (herzhaft, ohne Tomatenbasis)

Brennwert: 205 kcal (850 kJ) pro 100 Gramm

Informationen zur Nachhaltigkeit

keine tierischen Bestandteile (vegan)

Ursprung der wesentlichen Zutat: Belgien, Italien, Niederlande, Spanien, Türkei, Ägypten, China, Guatemala, Israel, Uganda

(wechselnde Ursprungsländer)

Zertifizierung:

EU-Bio-Siegel

EU Bio-Siegel

Zertifiziert durch die Kontrollstelle: NL-BIO-01 (Stichting Skal Biocontrole)

Zutaten

Kichererbsen* 33%, Wasser, Sonnenblumenöl*, Sonnengetrocknete Tomaten* 10%, Zitronensaft*, SESAMpaste*, Reisstärke*, Paprikapulver*, Knoblauchpulver*, Kardamom*, Basilikum*, Kreuzkümmel*, Cayennepfeffer*, Cayennepfeffer*

Nährstoffe

pro 100 Gramm

Fett:

15,0 g

- davon gesättigte Fettsäuren:

2,00 g

Kohlenhydrate:

12,0 g

davon - Zucker:

2,2 g

Ballaststoffe:

3,7 g

Proteine / Eiweiß:

4,5 g

Salz:

0,8 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

2,00 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

k. A.

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

k. A.

15,0 g Fett

12,0 g Kohlenhydrate

2,2 g Zucker

4,5 g Protein

0,8 g Salz

das spricht für Hummus mit sonnengetrockneten Tomaten, TerraSana, 190.0 g

→ vegan
→ vegetarisch
→ glutenfrei (laut Hersteller, ohne Analyse)

→ 15.0 g Fett!
→ 0.82 g Salz!

Produktbeschreibung

Dieser leckere Hummus wird aus Kichererbsen, Tahin, sonnengetrockneten Tomaten und Gewürzen hergestellt. Du kannst Hummus so vielseitig verwenden, doch das Glas ist meist leer, bevor man weiß, wie einem geschieht! Nicht nur lecker auf einem Cracker, sondern auch als Basis auf einer Piadina oder als Dip für Gemüse. Möchtest du gerne immer ein Glas vorrätig haben? Das geht problemlos, denn ungeöffnet braucht dieser Hummus nicht in den Kühlschrank. Auch erhältlich als Hummus Original und Hummus mit Chili.

Aufbewahrung

Nach dem Öffnen maximal 3-5 Tage im Kühlschrank lagern.

Enthaltene Allergene:

Sesam
Koriander

Kann in Spuren vorhanden sein:

Khorasan Weizen
Lactose
Pecannuesse

Hersteller: TerraSana Natuurvoeding B.V., Waaier 10, 2451 VV Leimuiden

Quelle

Herstellerangaben

CO2-Footprint (Herstellung, Transport, Abfall, Zubereitung, Daten USA 2011)

1,1 t CO2/kg

zum Vergleich:

0,9 t CO2/kg Linsen

1,9 t CO2/kg Milch

6,9 t CO2/kg Huhn

39,2 t CO2/kg Lamm

Quellen

Allgemeine Angaben und Durchschnittswerte zu Tomaten

Proteine / Eiweiß:

1,0 g

Kohlenhydrate:

2,6 g

Zucker:

2,5 g

Fett:

0,2 g

Ballaststoffe:

1,3 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,1 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

9 mg

Magnesium:

11 mg

Phosphor:

22 mg

Kalium:

235 mg

Natrium:

3 mg

Spurenelemente

Eisen:

316,0 µg

Zink:

85,0 µg

Kupfer:

57,0 µg

Iod (Iodid):

1,1 µg

Mangan:

108,0 µg

Fluorid:

24,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,099 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

19,255 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,057 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,035 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,530 mg

Vitamin B6:

0,100 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Quelle der Inhaltsstoffe

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

Die Tomate ist ein Nachtschattengewächs. Nachtschattengewächse enthalten Alkaloide (hier insbesondere Tomatin), Nikotin und Lektine. Die Alkaloide werden aber durch die Reifung der Tomate eliminiert (noch grüne Tomaten sind daher giftig), so dass dann nur noch die Blätter und Wurzeln alkaloidreich bleiben.
Tomaten besitzen den Sekundärnährstoffe Lycopin, ein Beta-Carotin, und Quercetin. Lycopin wirkt sich positiv bei Herz-Kreislauferkrankungen und präventiv auf Prostatakrebs aus
Gekochte Tomaten sind gesünder als rohe, weil durch die Hitze der Gehalt an Lycopin verstärkt wird.
In Bio-Tomaten ist der Gehalt an Sekundärstoffen deutlich höher.
Tomaten sollten mit Fett, z. B. Olivenöl, gegesssen werden, da das Fett die Aufnahme des Lycopins begünstigt.