Brennwert: 333 kcal (1409 kJ) pro 100 Gramm
Informationen zur Nachhaltigkeit
keine tierischen Bestandteile (vegan)
Ursprung der wesentlichen Zutat: Diverse
(wechselnde Ursprungsländer)Zertifizierung: Deutsches staatliches Bio-Siegel
The Vegan Society
Zertifiziert durch die Kontrollstelle: DE-ÖKO-001 (Kiwa BCS Öko-Garantie GmbH)
Zutaten
Hirse* 67 %, Aprikosen gehackt* 16 % Aprikosen*, Reismehl*, Karotten*, Meersalz, Tomaten*, Lauch*, Zwiebeln*, Knoblauch*, Petersilie*, Rohrohrzucker*, Koriander*, Pfeffer*, Cumin*, Paprika*, Zimt*, Sonnenblumenöl*
Nährstoffe
pro 100 Gramm
Fettsäuren
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66,0 g Kohlenhydrate
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→ vegan
→ vegetarisch
→ glutenfrei (laut Hersteller, ohne Analyse)
→ keine Lactose enthalten (laut Hersteller, ohne Analyse)
→ 14.0 g Zucker!
→ 3.5 g Salz!
Gebrauch / Verarbeitung
170 g Marokko Pfanne und 1 kleine geputzte Zucchini (ca. 130g) ergeben 2 Portionen als Hauptgericht. 1. Den Beutelinhalt in einer Pfanne kurz in 1 EL heißem Öl andünsten. 2. 350 ml heißes Wasser dazu gießen, kurz aufkochen und den Deckel auflegen. 3. Bei mittlerer Hitze 10 Min. garen und dabei gelegentlich umrühren. 4. Zucchini schneiden, zugeben und weitere 5 Min. garen. Warm genießen.
Aufbewahrung
Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
Kann in Spuren vorhanden sein:
ErdnussSchalenfruechte
Sesam
Hersteller: Midsona Deutschland GmbH, Zur Davert 7, 59387 Ascheberg