my Foods
8.9 g Fett
7.6 g ungesättigte Fettsäuren
12 g Kohlenhydrate
3.4 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
6.5 g Protein
0,00 g Cholesterin
1.2 g Salz

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zum Produkt PUR Quinoasalat mit Belugalinsen und Minze der Marke PUR Bio-Manufaktur

146 Kilokalorien pro 100 Gramm

Lebensmittel-Kategorie: Feinkostsalate (vegetarisch, vegan)

Nährstoffe pro 100 Gramm (in Klammern: Menge in Bezug auf die empfohlene Tagesdosis)

Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,00 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,00 g
das spricht für PUR Quinoasalat mit Belugalinsen und Minze
→ Rohstoffe aus Deutschland
vegan
→ keine Lactose enthalten (laut Hersteller, ohne Analyse)
mögliche Unverträglichkeiten
→ 8.9 g Fett!
→ 1.2 g Salz!

Packungsgröße: 200.0 g / 200.01
Hersteller: PUR Bio Feinkost Manufaktur GmbH & Co. KG

Zutaten

38% gegarter Quinoa*, 12% gegarte Belugalinsen*, Paprika*, Möhren*, Zwiebeln*, weißer Balsamico* (Weißweinessig*, Traubenmost*), Sonnenblumenöl*, Zitrone*, Agavendicksaft*, Olivenöl*, Meersalz, Maisquellstärke*, Petersilie*, Schnittlauch*, Gelbwurz*, Cumin*, Koriander*, 0,3% Minze*

Informationen zur Nachhaltigkeit

(wechselnde Ursprungsländer)
QuelleHerstellerangaben

Allgemeine Angaben und Durchschnittswerte zu Quinoa roh

Proteine / Eiweiß:
12,2 g
Kohlenhydrate:
62,4 g
Zucker:
1,8 g
Fett:
5,9 g
Ballaststoffe:
6,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
198 mg
Phosphor:
592 mg
Kalium:
562 mg
Natrium:
3 mg
Spurenelemente
Eisen:
2918,0 µg
Zink:
2247,0 µg
Kupfer:
482,0 µg
Iod (Iodid):
1,6 µg
Mangan:
1532,0 µg
Fluorid:
23,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
4,200 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,460 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,045 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,139 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
das spricht für PUR Quinoasalat mit Belugalinsen und Minze

salzarm

→ keine Lactose enthalten

→ keine Fruktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ kein Cholesterin enthalten

  • Quinoa ist eine hochwertige Proteinquelle, also bei veganer Ernährung besonders vorteilhaft
  • Quinoa ist in Südamerika, vor allem in Peru und Bolivien, ein Hauptnahrungsmittel

Quellen zu den Besonderheiten

Quelle der InhaltsstoffeMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

ähnliche Lebensmittel

zum eatr FoodFinder