8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Garnele paniert gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ 159 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,68 g Fett
0,87 g ungesättigte Fettsäuren
20,44 g Kohlenhydrate
0,77 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,77 g Salz
0,11 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
15,1 g
Kohlenhydrate:
20,4 g
davon Zucker:
0,8 g
Fett:
1,7 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Cholesterin:
109 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
74 mg
Magnesium:
46 mg
Phosphor:
165 mg
Kalium:
173 mg
Natrium:
303 mg
Spurenelemente
Eisen:
626,0 µg
Zink:
1752,0 µg
Kupfer:
747,0 µg
Iod (Iodid):
63,2 µg
Mangan:
159,0 µg
Fluorid:
131,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,013 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,029 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,064 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,046 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,667 mg
Vitamin B6:
0,089 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
2,687 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Garnele paniert gebraten (zubereitet ohne Fett)

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,8 g Salz!

→ 0,00 mg Fructose

→ 109 mg Cholesterin