5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig)

→ 338 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

16,13 g Fett
5,51 g ungesättigte Fettsäuren
43,75 g Kohlenhydrate
17,17 g Zucker
0,18 g Laktose
2,72 g Fruktose
0,03 g Salz
0,05 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
4,2 g
Kohlenhydrate:
43,8 g
davon Zucker:
17,2 g
Fett:
16,1 g
Ballaststoffe:
3,4 g
Cholesterin:
53 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
10,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
22 mg
Magnesium:
15 mg
Phosphor:
60 mg
Kalium:
133 mg
Natrium:
13 mg
Spurenelemente
Eisen:
451,0 µg
Zink:
340,0 µg
Kupfer:
80,0 µg
Iod (Iodid):
4,5 µg
Mangan:
172,0 µg
Fluorid:
23,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,110 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,170 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,029 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,036 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,379 mg
Vitamin B6:
0,012 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,267 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Apfelkuchen mit Streuseln (Mürbeteig)

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 16,1 g Fett

→ 17,2 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 2,72 mg Fructose

→ 53 mg Cholesterin