Ernährungsmodell: RAW eating

Entdecke in diesen Lebensmittel-Gruppen natürliche Lebensmittel / Food-Produkte, die zu dir passen. Wähle die für dich interessante Kategorie und dir wird eine Liste mit passenden Produktvorschlägen und generischen Lebensmitteln ausgegeben. Infos zum Thema ROHKOST findest du → hier.

Fisch & MeeresfrüchteFisch & Meeresfrüchte

Fisch & MeeresfrüchteFisch & Meeresfrüchte

Obst & FrüchteObst & Früchte

Obst & FrüchteObst & Früchte

GemüseGemüse

GemüseGemüse

GebäckGebäck

GebäckGebäck

Getreide & NudelnGetreide & Nudeln

Getreide & NudelnGetreide & Nudeln

GetränkeGetränke

Öle & FetteÖle & Fette

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GewürzeGewürze

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HülsenfrüchteHülsenfrüchte

HülsenfrüchteHülsenfrüchte

MischprodukteMischprodukte

Süßes & KnabbernSüßes & Knabbern

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GesundheitsmittelGesundheitsmittel

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NüsseNüsse

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Top Lebensmittel-Produkte mit dem höchsten Gesamt-Ranking an eatr-Pluspunkten für Gesundheit, Verträglichkeit und Nachhaltigkeit

Wir möchten dir hier einen Überblick über diejenigen Lebensmittel geben, die bei einer ausschließlichen Rohkost-Ernährung in Frage kommen.

Wenn auch der Kochvorgang einige Vitamine reduziert, bedenke bitte, dass viele wertvolle Inhaltsstoffe vom Körper viel besser vom Körper aufgenommen werden, wenn das Gemüse erhitzt wurde. Auch so einige enthaltene Schadstoffe, wie die für viele Menschen nicht gut verträglichen Lektine, und natürlich auch Bakterien, werden durch den Erhitzungsvorgang eliminiert.

Algen Früchte/Obst diverse Sonstiges Gemüse Brot, Toastbrot Knäckebrot Sonstige Backwaren Teigwaren Getreide, Mehl Cerealien Sprossen, Keime Tee Kakao Wasser Fruchtsäfte Erfrischungsgetränke Nichtalkohol. Getränke div. Wein Weinähnliche Spirituosen, Liköre, aromatisierte Branntweine Alkohol. Getränke div. Weitere Öle und Fette Gewürze Würzmittel Backzutaten Hülsenfrüchte div. Feinkostsalate mit Fleisch/Fisch Frische Dressings, Cremes, Dips Antipasti-Konserven Getrocknete Zutaten Würzsaucen süßer Brotaufstrich Pralinen Schokolade Süßigkeiten div. Knabberartikel Gesundheitsmittel/ Nahrungsergänzung Nüsse