Besonders reich an Magnesium – Top-Lebensmittel

Reich an Magnesium

→ GESUND ESSEN - Welche Lebensmittel sind reich an Magnesium?*

Top-Lebensmittel, um deinen Magnesium-Speicher zu füllen

Produkte

Kürbiskernmehl
250.0 g
enthält 855.0 mg pro 100 g
Rapunzel

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Kürbiskernmehl
Hanfsamen geschält
200.0 g
enthält 721.0 mg pro 100 g
Rapunzel

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Hanfsamen geschält
Geschälte Hanfsamen 150g
150.0 g
enthält 637.0 mg pro 100 g
Davert

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Geschälte Hanfsamen 150g
Hanfmehl
250.0 g
enthält 526.0 mg pro 100 g
Rapunzel

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Hanfmehl
Dinkelkleie Demeter
200.0 g
enthält 485.0 mg pro 100 g
Bauckhof

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Dinkelkleie Demeter
Tahin (Sesammus)
500.0 g
enthält 378.0 mg pro 100 g
Rapunzel

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Tahin (Sesammus)
Tahin (Sesammus)
250.0 g
enthält 378.0 mg pro 100 g
Rapunzel

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Tahin (Sesammus)

→ Informationen

→ Überblick über alle Lebensmittel unseres Pools, die mehr als 100mg Magnesium pro 100g enthalten - nach Lebensmittel-Kategorien

 

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.

Quellen
  • Allgemeine Lebensmittel: Bundeslebensmittelschlüssel des Max-Rubner-Instituts
  • Produkte: Herstellerangaben