8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Backerbsen

→ 212 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

12,91 g Fett
4,80 g ungesättigte Fettsäuren
17,34 g Kohlenhydrate
1,39 g Zucker
1,12 g Laktose
0,01 g Fruktose
0,14 g Salz
0,15 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,6 g
Kohlenhydrate:
17,3 g
davon Zucker:
1,4 g
Fett:
12,9 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
147 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
46 mg
Magnesium:
10 mg
Phosphor:
100 mg
Kalium:
113 mg
Natrium:
55 mg
Spurenelemente
Eisen:
696,0 µg
Zink:
680,0 µg
Kupfer:
45,0 µg
Iod (Iodid):
7,4 µg
Mangan:
108,0 µg
Fluorid:
60,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,163 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,235 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,046 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,144 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,191 mg
Vitamin B6:
0,031 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,870 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Backerbsen

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,9 g Fett

→ Laktose enthalten

→ 0,01 mg Fructose

→ 147 mg Cholesterin

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