GebäckHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Baklava
→ 502 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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34,25 g Kohlenhydrate
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0,39 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
6,5 g
Kohlenhydrate:
34,2 g
davon Zucker:
25,6 g
Fett:
38,1 g
Ballaststoffe:
2,8 g
Cholesterin:
49 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
13,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
15,7 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
7,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
58 mg
Magnesium:
62 mg
Phosphor:
129 mg
Kalium:
256 mg
Natrium:
181 mg
Spurenelemente
Eisen:
1481,0 µg
Zink:
994,0 µg
Kupfer:
428,0 µg
Iod (Iodid):
2,2 µg
Mangan:
831,0 µg
Fluorid:
45,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,152 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,289 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,056 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,084 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,537 mg
Vitamin B6:
0,082 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
7,405 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 5,82 mg Fructose
→ 49 mg Cholesterin
→ 38,1 g Fett!
→ 25,6 g Zucker!
5 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →