Birne Konfitüre

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5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Birne Konfitüre

→ 275 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,11 g Fett
0,07 g ungesättigte Fettsäuren
 67,59 g Kohlenhydrate
66,82 g Zucker
0,00 g Laktose
2,48 g Fruktose
 0,00 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
0,2 g
Kohlenhydrate:
67,6 g
davon Zucker:
66,8 g
Fett:
0,1 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
4 mg
Magnesium:
3 mg
Phosphor:
4 mg
Kalium:
43 mg
Natrium:
1 mg
Spurenelemente
Eisen:
244,0 µg
Zink:
51,0 µg
Kupfer:
37,0 µg
Iod (Iodid):
0,3 µg
Mangan:
28,0 µg
Fluorid:
4,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,001 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,170 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,004 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,004 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,024 mg
Vitamin B6:
0,002 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,079 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Birne Konfitüre

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 2,48 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 66,8 g Zucker!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Birne

  • Birnen schwemmen aufgrund des hohen Kaliumgehaltes Giftstoffe aus dem Körper.
  • Birnen sind gut magenverträglich, denn sie enthalten wenig Fruchtsäure und viel Fruchtzucker.
  • Sie sind nicht zu empfehlen, wenn du unter einer Reizblase leidest.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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