Birne Konzentrat

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8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Birne Konzentrat

→ 256 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,41 g Fett
0,94 g ungesättigte Fettsäuren
 60,20 g Kohlenhydrate
49,96 g Zucker
0,00 g Laktose
32,95 g Fruktose
 0,02 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,6 g
Kohlenhydrate:
60,2 g
davon Zucker:
50,0 g
Fett:
1,4 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
63 mg
Magnesium:
40 mg
Phosphor:
63 mg
Kalium:
593 mg
Natrium:
12 mg
Spurenelemente
Eisen:
950,0 µg
Zink:
639,0 µg
Kupfer:
455,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
357,0 µg
Fluorid:
58,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,017 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
16,788 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,161 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,184 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,203 mg
Vitamin B6:
0,081 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,486 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Birne Konzentrat

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 32,95 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 50,0 g Zucker!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Birne

  • Birnen schwemmen aufgrund des hohen Kaliumgehaltes Giftstoffe aus dem Körper.
  • Birnen sind gut magenverträglich, denn sie enthalten wenig Fruchtsäure und viel Fruchtzucker.
  • Sie sind nicht zu empfehlen, wenn du unter einer Reizblase leidest.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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