Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Bismarckhering Konserve, nicht abgetropft
→ 171 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,32 g Kohlenhydrate
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1,20 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,8 g
Kohlenhydrate:
2,3 g
davon Zucker:
1,7 g
Fett:
12,3 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Cholesterin:
51 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
46 mg
Magnesium:
30 mg
Phosphor:
192 mg
Kalium:
281 mg
Natrium:
488 mg
Spurenelemente
Eisen:
1348,0 µg
Zink:
602,0 µg
Kupfer:
103,0 µg
Iod (Iodid):
31,5 µg
Mangan:
71,0 µg
Fluorid:
239,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,026 mg
Vitamin D:
0,016 mg
Vitamin C:
1,045 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,039 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,154 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,637 mg
Vitamin B6:
0,313 mg
Vitamin B12:
0,006 mg
Vitamin E:
0,992 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 12,3 g Fett
→ 1,2 g Salz!
→ 0,13 mg Fructose
→ 51 mg Cholesterin
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →