Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Bohnenkraut getrocknet

→ 298 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

5,91 g Fett
3,64 g ungesättigte Fettsäuren
53,50 g Kohlenhydrate
52,97 g Zucker
0,00 g Laktose
21,40 g Fruktose
0,06 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,7 g
Kohlenhydrate:
53,5 g
davon Zucker:
53,0 g
Fett:
5,9 g
Ballaststoffe:
15,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
1,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
2,132 mg
Magnesium:
377 mg
Phosphor:
140 mg
Kalium:
1,051 mg
Natrium:
24 mg
Spurenelemente
Eisen:
37880,0 µg
Zink:
4300,0 µg
Kupfer:
1000,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
5000,0 µg
Fluorid:
400,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,517 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
60,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,366 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,000 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
4,080 mg
Vitamin B6:
0,000 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Bohnenkraut getrocknet

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,9 g Fett

→ 21,40 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 53,0 g Zucker!

12 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Allgemeine Hinweise zu Bohnenkraut

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan