10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Broccoligratin
→ 87 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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4,19 g Kohlenhydrate
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0,40 g Salz
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0,01 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
5,9 g
Kohlenhydrate:
4,2 g
davon Zucker:
2,6 g
Fett:
5,2 g
Ballaststoffe:
2,8 g
Cholesterin:
9 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
128 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
114 mg
Kalium:
256 mg
Natrium:
158 mg
Spurenelemente
Eisen:
795,0 µg
Zink:
812,0 µg
Kupfer:
84,0 µg
Iod (Iodid):
16,4 µg
Mangan:
444,0 µg
Fluorid:
24,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,143 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
58,893 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,087 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,184 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,916 mg
Vitamin B6:
0,217 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,295 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,2 g Fett
→ 0,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,77 mg Fructose