Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Brosme Konserve, nicht abgetropft

→ 59 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,43 g Fett
0,22 g ungesättigte Fettsäuren
0,00 g Kohlenhydrate
0,00 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
2,17 g Salz
0,02 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
13,6 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
0,4 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
20 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
20 mg
Magnesium:
46 mg
Phosphor:
142 mg
Kalium:
257 mg
Natrium:
851 mg
Spurenelemente
Eisen:
567,0 µg
Zink:
472,0 µg
Kupfer:
190,0 µg
Iod (Iodid):
19,3 µg
Mangan:
18,0 µg
Fluorid:
32,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,006 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
1,647 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,019 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,033 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,236 mg
Vitamin B6:
0,213 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,078 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Brosme Konserve, nicht abgetropft

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 20 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 2,2 g Salz!

13 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Kein Zucker enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei