Champignon Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fet

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13 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Champignon Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fet

→ 43 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,21 g Fett
0,90 g ungesättigte Fettsäuren
 0,16 g Kohlenhydrate
0,11 g Zucker
0,00 g Laktose
0,03 g Fruktose
 1,42 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
7,7 g
Kohlenhydrate:
0,2 g
davon Zucker:
0,1 g
Fett:
1,2 g
Ballaststoffe:
3,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
48 mg
Magnesium:
36 mg
Phosphor:
166 mg
Kalium:
236 mg
Natrium:
687 mg
Spurenelemente
Eisen:
2041,0 µg
Zink:
899,0 µg
Kupfer:
327,0 µg
Iod (Iodid):
26,3 µg
Mangan:
108,0 µg
Fluorid:
44,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
2,556 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,037 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,412 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,178 mg
Vitamin B6:
0,101 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,124 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Champignon Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fet

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ besonders wertvoll!

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,4 g Salz!

→ 0,03 mg Fructose

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Champignon

  • Pilze enthalten Beta-Glucane, die das Immunsystem unterstützen und antiallergisch wirken.
  • Champignons wirken auch Haarausfall entgegen und haben im Labor eine krebsschützende Wirkung gezeigt.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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