8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Chicoree gedünstet, in Sahnesoße

→ 108 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

8,51 g Fett
4,18 g ungesättigte Fettsäuren
3,82 g Kohlenhydrate
2,41 g Zucker
0,54 g Laktose
0,49 g Fruktose
0,51 g Salz
0,03 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
4,1 g
Kohlenhydrate:
3,8 g
davon Zucker:
2,4 g
Fett:
8,5 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Cholesterin:
34 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
52 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
69 mg
Kalium:
174 mg
Natrium:
201 mg
Spurenelemente
Eisen:
932,0 µg
Zink:
757,0 µg
Kupfer:
285,0 µg
Iod (Iodid):
2,7 µg
Mangan:
311,0 µg
Fluorid:
62,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
1,151 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
5,617 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,086 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,123 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,620 mg
Vitamin B6:
0,069 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,908 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Chicoree gedünstet, in Sahnesoße

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,5 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,49 mg Fructose

→ 34 mg Cholesterin

Besonders geeignet für → Blutgruppe A Null

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Chicorée

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan