| Chicoree mit Käse überbacken - eatr

Inhaltsstoffe

5,61 g Fett

1,61 g ungesättigte Fettsäuren

2,21 g Kohlenhydrate

2,16 g Zucker

0,02 g Laktose

0,63 g Fruktose

0,59 g Salz

0,02 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

3,6 g

Kohlenhydrate:

2,2 g

Zucker:

2,2 g

Fett:

5,6 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Cholesterin:

15 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

3,6 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

1,4 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,2 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

139 mg

Magnesium:

16 mg

Phosphor:

101 mg

Kalium:

192 mg

Natrium:

230 mg

Spurenelemente

Eisen:

691,0 µg

Zink:

679,0 µg

Kupfer:

146,0 µg

Iod (Iodid):

5,2 µg

Mangan:

274,0 µg

Fluorid:

76,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,524 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

5,942 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,048 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,048 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,221 mg

Vitamin B6:

0,043 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,212 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Chicoree mit Käse überbacken

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 5,6 g Fett

→ 0,6 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,63 mg Fructose

Besonders geeignet für → Blutgruppe A Null

Allgemeine Hinweise zu Chicorée

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

Chicoree mit Käse überbacken

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Inhaltsstoffe

Allgemeine Hinweise zu Chicorée