| Chilisoße mit Tomaten - eatr - Lebensmittel entdecken

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10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Chilisoße mit Tomaten

→ 75 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,08 g Fett

0,69 g ungesättigte Fettsäuren

13,06 g Kohlenhydrate

12,81 g Zucker

0,00 g Laktose

3,45 g Fruktose

0,55 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

2,6 g

Kohlenhydrate:

13,1 g

davon Zucker:

12,8 g

Fett:

1,1 g

Ballaststoffe:

2,6 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,5 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

33 mg

Magnesium:

31 mg

Phosphor:

58 mg

Kalium:

596 mg

Natrium:

216 mg

Spurenelemente

Eisen:

1162,0 µg

Zink:

441,0 µg

Kupfer:

268,0 µg

Iod (Iodid):

2,2 µg

Mangan:

169,0 µg

Fluorid:

48,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,333 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

20,059 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,110 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,103 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

1,947 mg

Vitamin B6:

0,181 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

2,205 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

→ besonders wertvoll!

→ 12,8 g Zucker!

→ 0,5 g Salz!

→ 3,45 mg Fructose

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Chilischoten

Chili-Esser leben länger und werden seltener krank. Außerdem hilft Chili beim Abnehmen, u. a. deshalb, weil scharfe Gerichte besser sättigen. Die Chilischote zählt zu den Nachtschattengewächsen. Nachtschattengewächse enthalten Alkaloide, Nikotin und Lektine. Durch Kochen werden die Lektine zerstört. Lektine werden von den unterschiedlichen Blutgruppen unterschiedlich vertragen.

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan