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Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Erbsen reif (geschält) gegart

→ 151 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,82 g Fett
0,50 g ungesättigte Fettsäuren
22,52 g Kohlenhydrate
0,90 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,03 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
12,7 g
Kohlenhydrate:
22,5 g
Zucker:
0,9 g
Fett:
0,8 g
Ballaststoffe:
9,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
24 mg
Magnesium:
56 mg
Phosphor:
191 mg
Kalium:
399 mg
Natrium:
11 mg
Spurenelemente
Eisen:
2417,0 µg
Zink:
1937,0 µg
Kupfer:
293,0 µg
Iod (Iodid):
7,9 µg
Mangan:
736,0 µg
Fluorid:
23,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,008 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,544 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,282 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,117 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,047 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,046 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Erbsen reif (geschält) gegart

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ kein Cholesterin enthalten