Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischgerichte
→ 112 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
| 
 | 0,02 g Kohlenhydrate 
 | 0,11 g Salz | 0,09 g Cholesterin | 
Proteine / Eiweiß:
16,5 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
5,1 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
91 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,6 g
Mineralstoffe
Calcium:
81 mg
Magnesium:
57 mg
Phosphor:
265 mg
Kalium:
367 mg
Natrium:
45 mg
Spurenelemente
Eisen:
686,0 µg
Zink:
900,0 µg
Kupfer:
96,0 µg
Iod (Iodid):
2,1 µg
Mangan:
68,0 µg
Fluorid:
39,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,049 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C: 
0,990 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,062 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,046 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,624 mg
Vitamin B6:
0,128 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E: 
0,550 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 5,1 g Fett
→ 0,00 mg Fructose
→ 91 mg Cholesterin
12 Gesundheitspluspunkte
  Weniger als 0,3g Salz pro 100g
 Weniger als 0,3g Salz pro 100g
  Weniger als 5g Zucker pro 100g
 Weniger als 5g Zucker pro 100g
  Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
 Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
  Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
 Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
  Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
 Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
  Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
 Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
  Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
 Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
  Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
 Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
  Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
 Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
  Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
 Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
  Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
 Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
  Alkoholfrei
 Alkoholfrei


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