Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischpastete

→ 253 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

18,38 g Fett
6,37 g ungesättigte Fettsäuren
11,03 g Kohlenhydrate
1,26 g Zucker
0,70 g Laktose
0,07 g Fruktose
0,86 g Salz
0,10 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
11,2 g
Kohlenhydrate:
11,0 g
davon Zucker:
1,3 g
Fett:
18,4 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Cholesterin:
99 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
10,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,4 g
Mineralstoffe
Calcium:
33 mg
Magnesium:
18 mg
Phosphor:
143 mg
Kalium:
213 mg
Natrium:
340 mg
Spurenelemente
Eisen:
527,0 µg
Zink:
519,0 µg
Kupfer:
102,0 µg
Iod (Iodid):
4,7 µg
Mangan:
132,0 µg
Fluorid:
36,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,185 mg
Vitamin D:
0,008 mg
Vitamin C:
2,275 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,054 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,087 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,468 mg
Vitamin B6:
0,117 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,281 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Fischpastete

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,9 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,07 mg Fructose

→ 99 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 18,4 g Fett!

9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei