my Foods

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Flammkuchen

→ 181 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

4,41 g Fett
2,62 g ungesättigte Fettsäuren
27,09 g Kohlenhydrate
2,91 g Zucker
0,52 g Laktose
0,48 g Fruktose
0,51 g Salz
0,04 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
7,7 g
Kohlenhydrate:
27,1 g
Zucker:
2,9 g
Fett:
4,4 g
Ballaststoffe:
2,0 g
Cholesterin:
40 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
31 mg
Magnesium:
19 mg
Phosphor:
107 mg
Kalium:
217 mg
Natrium:
200 mg
Spurenelemente
Eisen:
1040,0 µg
Zink:
783,0 µg
Kupfer:
191,0 µg
Iod (Iodid):
5,5 µg
Mangan:
203,0 µg
Fluorid:
53,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,032 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,318 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,161 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,188 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,155 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,432 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
mögliche Unverträglichkeiten

→ 4,4 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,48 mg Fructose

→ 40 mg Cholesterin

Zusammensetzung: Weizenmehl, Speisequark Magerstufe 17%, geräucherter Speck 15% (Schweinebauchfleisch), Speisesalz, Dextrose, Gewürze, Raucharoma, natürliche Aromen, Konservierungsstoffe: Natriumascorbat - Natriumnitrit, Rahm 9%, Zwiebel, Rapsöl, Vollmilchpulver, modifizierte Stärke, Pfeffer, Mehlbehandlungsmittel L-Cystein, Weizenmalzmehl

Herkunftsland: Elsass

Energieaufwand für die Zubereitung: 8-12 Minuten bei 250 Grad

Allgemeine Hinweise zu Flammkuchen

Geeignet für das Ernährungskonzept → Allesesser