GemüseHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gemüsemischung getrocknet gegart
→ 76 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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11,73 g Kohlenhydrate
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0,04 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,5 g
Kohlenhydrate:
11,7 g
davon Zucker:
5,8 g
Fett:
0,6 g
Ballaststoffe:
6,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
37 mg
Magnesium:
28 mg
Phosphor:
103 mg
Kalium:
376 mg
Natrium:
16 mg
Spurenelemente
Eisen:
1102,0 µg
Zink:
697,0 µg
Kupfer:
199,0 µg
Iod (Iodid):
4,5 µg
Mangan:
364,0 µg
Fluorid:
36,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,799 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
40,937 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,196 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,130 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,587 mg
Vitamin B6:
0,313 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,463 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,8 g Zucker!
→ 1,35 mg Fructose
11 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →