Gemüsenudeln

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gemüsenudeln

→ 122 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

4,99 g Fett

2,26 g ungesättigte Fettsäuren

15,06 g Kohlenhydrate

1,33 g Zucker

0,02 g Laktose

0,26 g Fruktose

0,27 g Salz

0,08 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

4,1 g

Kohlenhydrate:

15,1 g

Zucker:

1,3 g

Fett:

5,0 g

Ballaststoffe:

1,5 g

Cholesterin:

76 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

2,2 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

1,5 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,7 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

17 mg

Magnesium:

8 mg

Phosphor:

62 mg

Kalium:

85 mg

Natrium:

106 mg

Spurenelemente

Eisen:

631,0 µg

Zink:

423,0 µg

Kupfer:

69,0 µg

Iod (Iodid):

3,5 µg

Mangan:

157,0 µg

Fluorid:

31,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,192 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

8,639 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,052 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,056 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,312 mg

Vitamin B6:

0,059 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,860 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Gemüsenudeln

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,0 g Fett

→ Laktose enthalten

→ 0,26 mg Fructose

→ 76 mg Cholesterin