Gerollte Schnitte aus Quarkölteig

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Gerollte Schnitte aus Quarkölteig

→ 393 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

19,76 g Fett

13,81 g ungesättigte Fettsäuren

46,05 g Kohlenhydrate

31,43 g Zucker

0,60 g Laktose

6,24 g Fruktose

0,06 g Salz

0,02 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

7,1 g

Kohlenhydrate:

46,1 g

davon Zucker:

31,4 g

Fett:

19,8 g

Ballaststoffe:

3,0 g

Cholesterin:

15 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

5,1 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

9,3 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

4,5 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,1 g

Mineralstoffe

Calcium:

64 mg

Magnesium:

41 mg

Phosphor:

194 mg

Kalium:

294 mg

Natrium:

141 mg

Spurenelemente

Eisen:

1130,0 µg

Zink:

636,0 µg

Kupfer:

272,0 µg

Iod (Iodid):

3,2 µg

Mangan:

891,0 µg

Fluorid:

37,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,054 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

0,469 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,072 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,066 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,665 mg

Vitamin B6:

0,065 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

7,288 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Gerollte Schnitte aus Quarkölteig

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ Laktose enthalten

→ 6,24 mg Fructose

→ 19,8 g Fett!

→ 31,4 g Zucker!

5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Inhaltsstoffe

5 Gesundheitspluspunkte

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