Granatapfel roh mit Küchenabfall

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Granatapfel roh mit Küchenabfall

→ 26 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,21 g Fett

0,12 g ungesättigte Fettsäuren

5,64 g Kohlenhydrate

5,64 g Zucker

0,00 g Laktose

2,77 g Fruktose

0,00 g Salz

0,00 g Cholesterin

Proteine / Eiweiß:

0,2 g

Kohlenhydrate:

5,6 g

davon Zucker:

5,6 g

Fett:

0,2 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Cholesterin:

0 mg

Alkohol (Ethanol):

0,0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesättige Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesättige Fettsäuren:

0,1 g

Omega-3-Fettsäuren:

0,0 g

Mineralstoffe

Calcium:

3 mg

Magnesium:

1 mg

Phosphor:

6 mg

Kalium:

77 mg

Natrium:

1 mg

Spurenelemente

Eisen:

175,0 µg

Zink:

200,0 µg

Kupfer:

42,0 µg

Iod (Iodid):

0,5 µg

Mangan:

46,0 µg

Fluorid:

7,0 µg

Vitamine

Vitamin A:

0,002 mg

Vitamin D:

0,000 mg

Vitamin C:

2,450 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,018 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,007 mg

Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):

0,105 mg

Vitamin B6:

0,037 mg

Vitamin B12:

0,000 mg

Vitamin E:

0,070 mg

Quelle

Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft

das spricht für Granatapfel roh mit Küchenabfall

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ besonders wertvoll!

→ 5,6 g Zucker!

→ 2,77 mg Fructose

8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Allgemeine Hinweise zu Granatapfel

ein Granatapfel enthält viele Antioxidantien, schützt gegen Krebs
verhindert Herzkrankheiten, Blutdruck-senkend
reduziert die Auswirkungen von Arthritis
antimikrobielle und antimykotische Wirkung
erhöht das freie Testosteron
vermindert Zahnbelag
verbessert das Gedächtnis
entzündungshemmend
Granatapfelextrakt steigert Potenz und Libido
Granatapfelextrakt schützt die Haut
Granatapfelextrakt erhöht die Fruchtbarkeit und Spermienqualität

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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Allgemeine Hinweise zu Granatapfel

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