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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Grünkernmehlsuppe
→ 77 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
4,91 g Kohlenhydrate
|
0,45 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
2,7 g
Kohlenhydrate:
4,9 g
Zucker:
0,4 g
Fett:
5,2 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Cholesterin:
10 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
9 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
31 mg
Kalium:
147 mg
Natrium:
177 mg
Spurenelemente
Eisen:
257,0 µg
Zink:
444,0 µg
Kupfer:
50,0 µg
Iod (Iodid):
0,5 µg
Mangan:
188,0 µg
Fluorid:
8,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,149 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,490 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,025 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,060 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,173 mg
Vitamin B6:
0,101 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,176 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ besonders wertvoll!

→ 5,2 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ 0,09 mg Fructose
Allgemeine Hinweise zu Grünkern
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan