Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Grünkohlgemüse mit Speck (Standardrezeptur)
→ 91 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,38 g Kohlenhydrate
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0,84 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
2,5 g
Kohlenhydrate:
1,4 g
davon Zucker:
1,3 g
Fett:
8,4 g
Ballaststoffe:
1,5 g
Cholesterin:
10 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
79 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
45 mg
Kalium:
155 mg
Natrium:
329 mg
Spurenelemente
Eisen:
654,0 µg
Zink:
214,0 µg
Kupfer:
27,0 µg
Iod (Iodid):
2,6 µg
Mangan:
203,0 µg
Fluorid:
20,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,287 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
18,952 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,063 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,094 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,790 mg
Vitamin B6:
0,106 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,658 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 8,4 g Fett
→ 0,8 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,36 mg Fructose
8 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →