Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heilbutt gegrillt
→ 167 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
0,67 g Kohlenhydrate
|
0,51 g Salz
|
0,04 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
19,5 g
Kohlenhydrate:
0,7 g
davon Zucker:
0,6 g
Fett:
9,6 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
35 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
22 mg
Magnesium:
29 mg
Phosphor:
188 mg
Kalium:
405 mg
Natrium:
199 mg
Spurenelemente
Eisen:
638,0 µg
Zink:
450,0 µg
Kupfer:
55,0 µg
Iod (Iodid):
37,7 µg
Mangan:
71,0 µg
Fluorid:
36,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,076 mg
Vitamin D:
0,004 mg
Vitamin C:
3,109 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,075 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,072 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
5,395 mg
Vitamin B6:
0,389 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,309 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,6 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,25 mg Fructose
→ 35 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →