10 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Heilbutt gegrillt

→ 167 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

9,62 g Fett
5,36 g ungesättigte Fettsäuren
0,67 g Kohlenhydrate
0,63 g Zucker
0,03 g Laktose
0,25 g Fruktose
0,51 g Salz
0,04 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
19,5 g
Kohlenhydrate:
0,7 g
davon Zucker:
0,6 g
Fett:
9,6 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
35 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
22 mg
Magnesium:
29 mg
Phosphor:
188 mg
Kalium:
405 mg
Natrium:
199 mg
Spurenelemente
Eisen:
638,0 µg
Zink:
450,0 µg
Kupfer:
55,0 µg
Iod (Iodid):
37,7 µg
Mangan:
71,0 µg
Fluorid:
36,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,076 mg
Vitamin D:
0,004 mg
Vitamin C:
3,109 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,075 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,072 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
5,395 mg
Vitamin B6:
0,389 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,309 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Heilbutt gegrillt

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 9,6 g Fett

→ 0,5 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,25 mg Fructose

→ 35 mg Cholesterin