Eiweiß/Ei/Milch5 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Joghurt 3,5% Fett mit Müsli und Kakao
→ 158 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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21,55 g Kohlenhydrate
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0,17 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,9 g
Kohlenhydrate:
21,5 g
davon Zucker:
15,2 g
Fett:
5,0 g
Ballaststoffe:
4,1 g
Cholesterin:
7 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
105 mg
Magnesium:
64 mg
Phosphor:
155 mg
Kalium:
457 mg
Natrium:
69 mg
Spurenelemente
Eisen:
4210,0 µg
Zink:
1166,0 µg
Kupfer:
392,0 µg
Iod (Iodid):
3,1 µg
Mangan:
753,0 µg
Fluorid:
24,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,023 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,877 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,085 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,150 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,496 mg
Vitamin B6:
0,089 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,798 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
Sättigung:
→ 5,0 g Fett
→ 15,2 g Zucker!
→ Laktose enthalten
→ 0,48 mg Fructose
Zusammensetzung:
Nachhaltigkeit
(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)CO2-Emmission bei der Produktion rund 1,2 kg und ca. 1 kg bei Transport, Verkauf, Zubereitung und Müllentsorgung pro Kilogramm konsumiertem JoghurtCO2-Footprint (Herstellung, Transport, Abfall, Zubereitung, Daten USA 2011)
zum Vergleich:
Herkunftsland:
Allgemeine Hinweise zu Joghurt
Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch
