Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Joghurt-Früchte-Müsli
→ 334 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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58,91 g Kohlenhydrate
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0,13 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
10,7 g
Kohlenhydrate:
58,9 g
davon Zucker:
13,0 g
Fett:
5,6 g
Ballaststoffe:
10,1 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
56 mg
Magnesium:
99 mg
Phosphor:
276 mg
Kalium:
478 mg
Natrium:
52 mg
Spurenelemente
Eisen:
3296,0 µg
Zink:
2442,0 µg
Kupfer:
402,0 µg
Iod (Iodid):
3,5 µg
Mangan:
2806,0 µg
Fluorid:
84,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,063 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
2,061 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,390 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,118 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,267 mg
Vitamin B6:
0,241 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,308 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,6 g Fett
→ 13,0 g Zucker!
→ Laktose enthalten
→ 4,52 mg Fructose
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Nachhaltigkeit
(Energiebedarf / CO2-Footprint / bedrohte Art / Fanggebiet)
CO2-Emmission bei der Produktion rund 1,2 kg und ca. 1 kg bei Transport, Verkauf, Zubereitung und Müllentsorgung pro Kilogramm konsumiertem JoghurtCO2-Footprint (Herstellung, Transport, Abfall, Zubereitung, Daten USA 2011)
zum Vergleich:
Allgemeine Hinweise zu Joghurt
Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch
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