9 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Käseauflauf

→ 258 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

21,07 g Fett
7,27 g ungesättigte Fettsäuren
5,52 g Kohlenhydrate
1,65 g Zucker
1,25 g Laktose
0,02 g Fruktose
0,68 g Salz
0,22 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
11,9 g
Kohlenhydrate:
5,5 g
davon Zucker:
1,6 g
Fett:
21,1 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
220 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
12,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
6,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
340 mg
Magnesium:
20 mg
Phosphor:
292 mg
Kalium:
143 mg
Natrium:
278 mg
Spurenelemente
Eisen:
1193,0 µg
Zink:
1903,0 µg
Kupfer:
170,0 µg
Iod (Iodid):
8,4 µg
Mangan:
70,0 µg
Fluorid:
32,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,243 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,443 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,055 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,209 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,146 mg
Vitamin B6:
0,052 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,082 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Käseauflauf

→ reich an Kalzium

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,7 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,02 mg Fructose

→ 220 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 21,1 g Fett!