Obst/FrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kaktusfeige getrocknet
→ 211 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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40,84 g Kohlenhydrate
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0,06 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,8 g
Kohlenhydrate:
40,8 g
davon Zucker:
40,8 g
Fett:
2,3 g
Ballaststoffe:
28,8 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
161 mg
Magnesium:
489 mg
Phosphor:
155 mg
Kalium:
518 mg
Natrium:
23 mg
Spurenelemente
Eisen:
1726,0 µg
Zink:
1438,0 µg
Kupfer:
403,0 µg
Iod (Iodid):
9,0 µg
Mangan:
748,0 µg
Fluorid:
115,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,042 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
105,846 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,081 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,138 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,749 mg
Vitamin B6:
0,506 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
2,589 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ reich an Magnesium
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 3,45 mg Fructose
→ 40,8 g Zucker!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 100mg Magnesium pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Allgemeine Hinweise zu Kaktusfeige
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan
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