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5 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Nicht mehr als 100kcal/100g

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kefirerzeugnisse

→ 99 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

2,92 g Fett
0,99 g ungesättigte Fettsäuren
13,88 g Kohlenhydrate
13,76 g Zucker
2,99 g Laktose
0,44 g Fruktose
0,10 g Salz
0,01 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
2,9 g
Kohlenhydrate:
13,9 g
davon Zucker:
13,8 g
Fett:
2,9 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
8 mg
Alkohol (Ethanol):
0,4 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
106 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
76 mg
Kalium:
143 mg
Natrium:
38 mg
Spurenelemente
Eisen:
127,0 µg
Zink:
303,0 µg
Kupfer:
15,0 µg
Iod (Iodid):
6,3 µg
Mangan:
8,0 µg
Fluorid:
11,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,036 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,550 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,034 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,142 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,093 mg
Vitamin B6:
0,044 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,121 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kefirerzeugnisse

→ fettarm

→ salzarm

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten
→ 0,4% Alkohol enthalten!

→ 13,8 g Zucker!

→ Laktose enthalten

→ 0,44 mg Fructose