8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Knoblauch gegart

→ 146 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

0,12 g Fett
0,07 g ungesättigte Fettsäuren
29,42 g Kohlenhydrate
8,80 g Zucker
0,00 g Laktose
3,30 g Fruktose
0,05 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
6,3 g
Kohlenhydrate:
29,4 g
davon Zucker:
8,8 g
Fett:
0,1 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
40 mg
Magnesium:
32 mg
Phosphor:
139 mg
Kalium:
453 mg
Natrium:
18 mg
Spurenelemente
Eisen:
1297,0 µg
Zink:
555,0 µg
Kupfer:
160,0 µg
Iod (Iodid):
2,9 µg
Mangan:
501,0 µg
Fluorid:
55,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
11,191 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,171 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,073 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,523 mg
Vitamin B6:
0,331 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,011 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Knoblauch gegart

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 8,8 g Zucker!

→ 3,30 mg Fructose