Gemüse6 Gesundheitspluspunkte
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Knoblauch gesäuert abgetropft
→ 109 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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21,06 g Kohlenhydrate
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0,57 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
5,3 g
Kohlenhydrate:
21,1 g
davon Zucker:
6,5 g
Fett:
0,1 g
Ballaststoffe:
1,6 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
41 mg
Magnesium:
28 mg
Phosphor:
110 mg
Kalium:
291 mg
Natrium:
225 mg
Spurenelemente
Eisen:
965,0 µg
Zink:
440,0 µg
Kupfer:
129,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
386,0 µg
Fluorid:
52,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
4,769 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,108 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,046 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,323 mg
Vitamin B6:
0,180 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,010 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 6,5 g Zucker!
→ 0,6 g Salz!
→ 2,46 mg Fructose
