Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kopf-Tomatensalat mit Joghurtmarinade (Standardrezeptur)
→ 40 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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3,56 g Kohlenhydrate
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0,43 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,7 g
Kohlenhydrate:
3,6 g
davon Zucker:
3,5 g
Fett:
1,9 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Cholesterin:
2 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
43 mg
Magnesium:
12 mg
Phosphor:
39 mg
Kalium:
240 mg
Natrium:
167 mg
Spurenelemente
Eisen:
341,0 µg
Zink:
261,0 µg
Kupfer:
50,0 µg
Iod (Iodid):
2,0 µg
Mangan:
126,0 µg
Fluorid:
22,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,118 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
14,314 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,050 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,070 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,389 mg
Vitamin B6:
0,075 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,092 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,77 mg Fructose
10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Optimales Kohlenhydrat-Protein-Fett-Verhältnis
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →