Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kopfsalat mit Dressing
→ 56 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,38 g Kohlenhydrate
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0,40 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,4 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
davon Zucker:
2,4 g
Fett:
4,4 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Cholesterin:
13 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
30 mg
Magnesium:
10 mg
Phosphor:
28 mg
Kalium:
268 mg
Natrium:
156 mg
Spurenelemente
Eisen:
322,0 µg
Zink:
294,0 µg
Kupfer:
50,0 µg
Iod (Iodid):
2,9 µg
Mangan:
154,0 µg
Fluorid:
21,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,205 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
10,816 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,044 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,049 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,290 mg
Vitamin B6:
0,051 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,598 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,4 g Fett
→ 0,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,50 mg Fructose
9 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →