Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kopfsalat mit Essigmarinade
→ 110 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,13 g Kohlenhydrate
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0,38 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
0,9 g
Kohlenhydrate:
1,1 g
davon Zucker:
1,1 g
Fett:
11,3 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
6,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
20 mg
Magnesium:
8 mg
Phosphor:
19 mg
Kalium:
229 mg
Natrium:
148 mg
Spurenelemente
Eisen:
298,0 µg
Zink:
234,0 µg
Kupfer:
39,0 µg
Iod (Iodid):
1,5 µg
Mangan:
156,0 µg
Fluorid:
20,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,140 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
8,581 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,035 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,026 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,243 mg
Vitamin B6:
0,042 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
7,378 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,3 g Fett
→ 0,4 g Salz!
→ 0,41 mg Fructose
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →