Kümmel getrocknet

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Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kümmel getrocknet

→ 362 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

14,60 g Fett
10,39 g ungesättigte Fettsäuren
 37,30 g Kohlenhydrate
7,46 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
 0,04 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
19,8 g
Kohlenhydrate:
37,3 g
davon Zucker:
7,5 g
Fett:
14,6 g
Ballaststoffe:
12,7 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
7,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
950 mg
Magnesium:
260 mg
Phosphor:
510 mg
Kalium:
1,350 mg
Natrium:
17 mg
Spurenelemente
Eisen:
16230,0 µg
Zink:
5200,0 µg
Kupfer:
1060,0 µg
Iod (Iodid):
5,0 µg
Mangan:
2500,0 µg
Fluorid:
50,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,036 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,380 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,380 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
3,600 mg
Vitamin B6:
0,200 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Kümmel getrocknet

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ reich an Magnesium

→ reich an Kalzium

→ reich an Eisen

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 14,6 g Fett

→ 7,5 g Zucker!

13 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 0,3g Salz pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Eisen pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 100mg Magnesium pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Blutdruck-schonend (salzarm, fructosearm, alkoholfrei, ohne Kaffee, ohne Kakao, mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren)

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Allgemeine Hinweise zu Kümmel

Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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