Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kürbis gedünstet in Paprikasoße
→ 53 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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5,46 g Kohlenhydrate
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0,44 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,5 g
Kohlenhydrate:
5,5 g
davon Zucker:
3,3 g
Fett:
2,7 g
Ballaststoffe:
1,5 g
Cholesterin:
1 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
36 mg
Magnesium:
8 mg
Phosphor:
45 mg
Kalium:
198 mg
Natrium:
173 mg
Spurenelemente
Eisen:
495,0 µg
Zink:
210,0 µg
Kupfer:
58,0 µg
Iod (Iodid):
3,1 µg
Mangan:
77,0 µg
Fluorid:
21,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,075 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
6,074 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,033 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,070 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,313 mg
Vitamin B6:
0,070 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,670 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,4 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,85 mg Fructose
7 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Besonders geeignet für → Blutgruppe A Null
Allgemeine Hinweise zu Kürbis
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan
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