7 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kürbis gedünstet in Sahnesoße
→ 73 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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5,45 g Kohlenhydrate
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0,28 g Salz
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0,01 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,5 g
Kohlenhydrate:
5,5 g
davon Zucker:
3,4 g
Fett:
4,6 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
12 mg
Alkohol (Ethanol):
0,5 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
32 mg
Magnesium:
15 mg
Phosphor:
37 mg
Kalium:
299 mg
Natrium:
110 mg
Spurenelemente
Eisen:
387,0 µg
Zink:
186,0 µg
Kupfer:
53,0 µg
Iod (Iodid):
2,1 µg
Mangan:
109,0 µg
Fluorid:
23,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,327 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
8,743 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,063 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,055 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,068 mg
Vitamin B6:
0,085 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,892 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
Sättigung:
→ 4,6 g Fett
→ 0,5% Alkohol enthalten!→ Laktose enthalten
→ 0,98 mg Fructose
Besonders geeignet für → Blutgruppe A Null
Zusammensetzung:
Nachhaltigkeit
(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)Herkunftsland:
Allgemeine Hinweise zu Kürbis
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan
