10 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Kürbis gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)
→ 45 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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4,67 g Kohlenhydrate
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0,89 g Salz
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0,01 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
1,1 g
Kohlenhydrate:
4,7 g
davon Zucker:
3,9 g
Fett:
2,4 g
Ballaststoffe:
2,2 g
Cholesterin:
6 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
9 mg
Phosphor:
46 mg
Kalium:
276 mg
Natrium:
350 mg
Spurenelemente
Eisen:
694,0 µg
Zink:
198,0 µg
Kupfer:
86,0 µg
Iod (Iodid):
1,7 µg
Mangan:
72,0 µg
Fluorid:
24,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,110 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
9,120 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,041 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,063 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,427 mg
Vitamin B6:
0,099 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
1,080 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
Sättigung:
→ 0,9 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 1,33 mg Fructose
Besonders geeignet für → Blutgruppe A Null
Zusammensetzung:
Nachhaltigkeit
(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)Herkunftsland:
Allgemeine Hinweise zu Kürbis
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan
