Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Meeräsche geräuchert
→ 128 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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0,18 g Salz
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0,09 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
21,6 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
4,6 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
86 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
59 mg
Magnesium:
29 mg
Phosphor:
206 mg
Kalium:
338 mg
Natrium:
73 mg
Spurenelemente
Eisen:
1421,0 µg
Zink:
802,0 µg
Kupfer:
7,0 µg
Iod (Iodid):
367,7 µg
Mangan:
56,0 µg
Fluorid:
412,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,034 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
0,401 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,050 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,117 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,964 mg
Vitamin B6:
0,331 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,003 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,6 g Fett
→ 86 mg Cholesterin
12 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →