Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Meeräsche Konserve abgetropft
→ 119 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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2,21 g Salz
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0,08 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
20,1 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
4,2 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
80 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
51 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
185 mg
Kalium:
339 mg
Natrium:
872 mg
Spurenelemente
Eisen:
1260,0 µg
Zink:
605,0 µg
Kupfer:
9,0 µg
Iod (Iodid):
277,0 µg
Mangan:
46,0 µg
Fluorid:
314,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,016 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,353 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,041 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,089 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,228 mg
Vitamin B6:
0,249 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
0,493 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 4,2 g Fett
→ 80 mg Cholesterin
→ 2,2 g Salz!
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →