Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Meeresfrüchte in Öl
→ 282 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,34 g Kohlenhydrate
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0,32 g Salz
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0,14 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
11,3 g
Kohlenhydrate:
1,3 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
26,1 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
135 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
18,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,5 g
Mineralstoffe
Calcium:
36 mg
Magnesium:
33 mg
Phosphor:
142 mg
Kalium:
206 mg
Natrium:
208 mg
Spurenelemente
Eisen:
1722,0 µg
Zink:
1186,0 µg
Kupfer:
332,0 µg
Iod (Iodid):
75,1 µg
Mangan:
593,0 µg
Fluorid:
184,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,039 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
1,768 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,056 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,053 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,285 mg
Vitamin B6:
0,104 mg
Vitamin B12:
0,003 mg
Vitamin E:
4,765 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 0,3 g Salz!
→ 135 mg Cholesterin
→ 26,1 g Fett!
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →