Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Moussaka (Auflauf mit Auberginen und Hackfleisch)
→ 125 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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4,88 g Kohlenhydrate
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0,60 g Salz
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0,07 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
6,5 g
Kohlenhydrate:
4,9 g
davon Zucker:
1,9 g
Fett:
8,9 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
68 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
25 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
83 mg
Kalium:
252 mg
Natrium:
235 mg
Spurenelemente
Eisen:
1106,0 µg
Zink:
1305,0 µg
Kupfer:
85,0 µg
Iod (Iodid):
4,0 µg
Mangan:
95,0 µg
Fluorid:
32,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,058 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
6,659 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,053 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,113 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,424 mg
Vitamin B6:
0,100 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,950 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 8,9 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,64 mg Fructose
→ 68 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →